Mọi người đều đã từng bắt gặp sự không có đi có lại ít nhất một lần. Một số nhanh chóng bị từ chối, những người khác phải chịu đựng tình yêu đơn phương trong nhiều năm. Cảm giác mạnh mẽ này không chỉ có thể tạo ra và truyền cảm hứng, mà còn có thể phá hủy số phận. Làm thế nào bạn có thể giúp bản thân đối phó với sự từ chối?
Tình yêu không hạnh phúc có thể là nguyên nhân làm mất ý chí sống và động lực hành động. Cảm giác vẫn còn mạnh mẽ bị dập tắt hoặc mối quan hệ lẫn nhau của các đối tác không còn phát triển, và điều này gây ra đau đớn và khổ sở. Tình yêu là nguyên nhân của nhiều rối loạn tâm lý. Làm thế nào để đối phó với điều này?
Yêu và quý
Tình yêu là một sức mạnh sáng tạo, nhưng cũng là một sức mạnh hủy diệt. Cảm giác mạnh mang lại động lực cho hành động, năng lượng và sự hăng hái, ảnh hưởng đến hành vi và tính cách của một người đang yêu. Cảm giác này gây ra sự hưng phấn và vui vẻ, tuy nhiên, cảm giác không được đáp lại có thể là nguyên nhân dẫn đến suy sụp và trầm cảm.
Sự từ chối gây ra căng thẳng và nhiều thay đổi về cảm xúc. Khinh thường tình cảm của chúng ta cũng gây ra sự sỉ nhục và đôi khi là sự ghê tởm bản thân. Trạng thái cảm xúc xấu đi đáng kể, nảy sinh nhiều suy nghĩ khó khăn có thể tự hủy hoại bản thân.
Thật không may, vẫn không có cách chữa trị cho một trái tim tan vỡ. Tuy nhiên, khi trạng thái tinh thần rất kém, điều trị nội khoa có thể được chỉ định. Tình yêu là một thứ tình cảm phức tạp, rất khó để chế ngự, hơn nữa nó còn tác động mạnh đến não bộ của người yêu và làm thay đổi hoàn toàn hệ thống suy nghĩ của anh ta.
Tình yêu không hạnh phúc và cô đơn
Chia tay không bao giờ là điều dễ dàng. Cuộc sống không còn giá trị, và rất khó để tìm thấy chính mình trong một phiên bản mới của thực tại, không có người thân yêu và thường không có ý nghĩa.
Sự cô đơn đến bất chợt và thường đẩy bạn làm những điều tồi tệ. Khoảng trống mà một người thân yêu để lại rất khó lấp đầy, nhưng rất đáng để bạn cố gắng và dành nhiều thời gian hơn cho bạn bè và gia đình.
Việc khép mình vào bản thân sẽ chỉ khiến tinh thần sa sút, vì vậy người bị thương phải nhớ rằng cuộc sống còn có những giá trị khác.
Khi tình yêu không được đáp lại, nó gợi lên những cảm xúc mạnh mẽ và cảm giác trống trải. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong quá trình bị từ chối, chủ yếu là sự tức giận và thịnh nộ xảy ra. Chúng biểu hiện như chính tình yêu vậy, và thậm chí có thể gây mất trí tạm thời.
Triệu chứng đầu tiên của sự từ chối là cảm giác bị hiểu lầm và bất công. Chúng ảnh hưởng đến sự suy thoái của trạng thái tinh thần. Một người luôn vui vẻ bỗng trở nên bất cần. Cảm giác bị từ chối được so sánh với cái chết của một người thân yêu, vì vậy ở giai đoạn đầu của sự từ chối, có thể quan sát thấy hành vi tương tự như hành vi đi kèm với đau buồn.
Giai đoạn tiếp theo sau khi chia tay là tuyệt vọng và thất vọng, gây ra bởi sự khó khăn trong việc tìm thấy chính mình trong một thực tế mới. Cảm xúc vẫn rất mạnh mẽ, và hành vi của con người là không hợp lý. Bên cạnh đó, lại nổi cơn thịnh nộ và giận dữ.
Thông thường, những cảm xúc tiêu cực không hướng đến đối tượng của sự gắn bó mà được chuyển sang đối tượng khác. Bất kỳ người nào từ vòng trong đều có thể trở thành nó.
Làm thế nào để đối phó với sự từ chối?
Như người ta vẫn thường nói, thời gian chữa lành vết thương và là liều thuốc tốt nhất cho một trái tim tan vỡ. Khi sự tức giận và thất vọng qua đi và tiếng nói của trái tim bắt đầu vang lên trong tâm trí, ý nghĩa của cuộc sống sẽ trở lại theo thời gian.
Sự tức giận có thể được giải tỏa thông qua hoạt động thể chất, võ thuật, thiền hoặc khóc. Cảm xúc tiêu cực phải tìm ra lối thoát để có thể đạt được trạng thái thanh lọc. Đàn áp chúng sẽ không dẫn đến bất cứ điều gì tốt đẹp.
Tình yêu có thể đẹp nhưng sức tàn phá của nó cũng lớn không kém. Vào thời điểm bị từ chối, một người làm những gì mà anh ta không thể làm trong các trường hợp khác. Tình yêu có mặt tối và có thể gây ra những hành động mà một người không thể làm trong những trường hợp khác.
