Giấc ngủ là một loại hành trình xuyên qua tiềm thức. Nhờ những giấc mơ, chúng ta có thể di chuyển trong thời gian, trong không gian. Chúng cho phép chúng tôi giao tiếp với những người sống rất xa. Thường thì họ truyền đạt thông tin sẽ giúp bạn đối phó với các nhiệm vụ khó khăn hoặc giải quyết các vấn đề. Nhưng ít người có khả năng làm việc với những giấc mơ. Và lý do chính cho điều này là không thể nhớ những gì bạn đã mơ. Để làm được điều này, bạn cần học cách viết ra những giấc mơ.
Nhiều người không nghĩ giấc ngủ là quan trọng. Kết quả là họ bỏ lỡ rất nhiều cơ hội. Hãy liệt kê những cái chính.
Thứ nhất, họ không thể nhớ được những sự kiện đáng kinh ngạc dù không xảy ra trong thực tế nhưng vẫn mang một màu sắc cảm xúc nhất định.
Thứ hai, với sự trợ giúp của những giấc mơ, tiềm thức thường giúp chúng ta đối phó với các vấn đề và nhiệm vụ phức tạp. Bạn phải có thể sử dụng loại lời nhắc này.
Thứ ba, thường xuyên ghi nhật ký giấc mơ sẽ giúp bạn nhận thức được chính mình đang ở trong giấc mơ, học cách kiểm soát hành động của bản thân chứ không chỉ quan sát.
Quan sát tiềm thức
Nhiều nhà tâm lý học rất nhạy cảm với những giấc mơ. Ví dụ, Carl Jung tin rằng đây là một cánh cửa dẫn đến tiềm thức. Và với sự trợ giúp của nhật ký giấc mơ, bạn có thể mở nó. Tại sao phải ghi lại những giấc mơ? Nhờ hành động này, bạn sẽ có thể nghiên cứu cảm xúc của mình, học hỏi được nhiều điều về bản thân.
Không có gì lạ khi mọi người mơ thấy những sự kiện giống nhau. Viết chúng vào một cuốn nhật ký, bạn có thể nhận thấy một khuôn mẫu nhất định. Điều này sẽ cho phép bạn hiểu những gì tiềm thức đang cố gắng truyền đạt.
Cải thiện trí nhớ và chánh niệm
Tại sao phải ghi lại những giấc mơ? Quá trình này có tác dụng hữu ích đối với trí nhớ của chúng ta. Nhiều người đã nhận ra rằng sau khi tỉnh dậy, họ nhớ rất rõ những sự kiện mà họ đã thấy trong giấc mơ. Tuy nhiên, sau một vài giờ họ quên chúng. Sửa một giấc mơ trên giấy sẽ cho phép bạn nhớ lại những sự kiện bạn đã mơ.
Vào cuối ngày, một người sẽ nhớ lại giấc mơ của mình rất chi tiết, ngay cả khi anh ta ghi lại nó trên giấy mà không có chi tiết.
Định hình giấc mơ là một trong những cách chính để đi vào giấc mơ sáng suốt. Nhờ thường xuyên ghi nhật ký, một ngày nào đó bạn có thể hiểu rằng tất cả những sự kiện xảy ra xung quanh bạn chỉ là một giấc mơ.
Đó là thời điểm mà một người sẽ có thể kiểm soát hành động của chính mình, và không chỉ quan sát chúng.
Nguồn cảm hứng
Cốt truyện nhìn thấy trong giấc mơ có thể được sử dụng khi viết sách. Kỹ thuật này đã được sử dụng một thời bởi Salvador Dali. Edgar Allan Poe có những câu chuyện mà anh ấy mơ ước.
Viết ra giấy những sự kiện bạn đã thấy trong một giấc mơ và có lẽ trong tương lai gần bạn sẽ viết một cuốn sách trở thành sách bán chạy nhất.
Là một kết luận
Tại sao phải ghi lại những giấc mơ? Nó vui. Không cần phải tìm lý do cho điều này. Thông thường, những âm mưu được thấy trong giấc mơ có thể thú vị hơn những bộ phim nổi tiếng nhất. Chúng ta dành một phần lớn cuộc đời cho giấc ngủ. Vì vậy, giấc mơ có thể được coi như một trò giải trí khác.
Không hiển thị ghi chú của bạn cho những người xung quanh bạn. Sự lố bịch có thể khiến mong muốn ghi lại những giấc mơ biến mất. Cần phải viết ra ít nhất những giấc mơ để có thể ghi nhớ chúng. Làm gì với họ tiếp theo là sự lựa chọn cá nhân của mỗi người. Nhưng tốt hơn là có thông tin từ một giấc mơ hơn là để mất nó. Hãy nhớ rằng bất kỳ kiến thức nào cũng có thể thay đổi cuộc sống của bạn một cách đáng kể. Đừng đánh giá thấp ước mơ của bạn.
