Mọi người đều phải đối mặt với một cảm giác không thể kiểm soát được như sự phẫn uất. Trong một số trường hợp, nó có thể hữu ích, chẳng hạn như nó có thể giúp bạn hiểu chính mình. Nhưng, thường xuyên hơn không, nó phá hủy mối quan hệ giữa những người thân yêu. Không thể không bao giờ bị xúc phạm, nhưng vẫn có cơ hội để học cách xúc phạm một cách chính xác.
Vì vậy, những mối hận thù sẽ không dẫn đến bất cứ điều gì tốt đẹp. Đầu tiên, bạn không bao giờ được xúc phạm để được chú ý. Lúc đầu, mọi người sẽ xin lỗi bạn và cảm thấy có lỗi với bạn, nhưng theo thời gian, mọi người sẽ cảm thấy mệt mỏi với những lời than vãn của bạn, và bạn sẽ chỉ còn lại một mình với sự oán giận bịa ra của mình.
Thứ hai, bạn không cần phải tìm kiếm những lời ám chỉ trong lời nói và hành động của người khác mà ngấm ngầm chỉ ra khuyết điểm của mình. Nếu đối với bạn, có vẻ như bạn không hợp với những người xung quanh, thì đây không phải là về họ, mà là về sự nghi ngờ và lòng tự trọng thấp của bạn. Hãy nhớ rằng, mọi người có nhiều việc nghiêm trọng phải làm hơn là nghĩ về việc bạn tồi tệ như thế nào.
Nhưng có những khi hành vi phạm tội là chính đáng và nghiêm trọng. Trong trường hợp này, bạn cần phải có khả năng đối phó với nó. Trước hết, bạn cần nhớ rằng người thân không cố ý xúc phạm bạn, và đôi khi bạn cần hiểu và chấp nhận điều này. Hãy nhớ cho bản thân bạn bao nhiêu lần bạn đã xúc phạm những người thân thiết với bạn thông qua sự không chú ý hoặc quan tâm của chính bạn.
Thử nói chuyện với kẻ bạo hành bạn. Giải thích cho anh ấy biết rằng anh ấy đã làm tổn thương bạn và khiến bạn khó chịu, cố gắng không la hét hoặc quá khích. Hãy nói về cảm xúc của bạn một cách bình tĩnh và để người ấy một mình suy nghĩ về hành động của họ, tin tôi đi, anh ấy sẽ lựa chọn đúng.
