Trong xã hội hiện đại, nhiều người làm việc trong các văn phòng, công ty với vai trò quản lý. Những người làm nghề này phải thực hiện một số lượng lớn công việc được giao, tương tác với nhân viên và vạch ra những kế hoạch dài hạn. Và đôi khi họ thực sự làm việc chăm chỉ để hoàn thành công việc. Gần đây, một căn bệnh mới được gọi là hội chứng người quản lý đã xuất hiện.
Quay trở lại cuối những năm 1980, các nhà nghiên cứu Mỹ đã chú ý đến thực tế là các nhà quản lý có nhiều khả năng gặp căng thẳng và kiệt sức hơn những người khác. Tất cả điều này cuối cùng dẫn đến các vấn đề sức khỏe tinh thần và thể chất nghiêm trọng. Bệnh nghề nghiệp đã được gọi là hội chứng của người quản lý. Nhưng nó là đặc trưng không chỉ đối với những người làm việc văn phòng.
Theo thống kê, những người có công việc phải tiếp xúc thường xuyên với mọi người và căng thẳng về cảm xúc cũng có nguy cơ mắc bệnh. Đây là tất cả các chuyên gia y tế, nhân viên xã hội, nhân viên bán hàng, luật sư, giáo viên.
Những người trong những ngành nghề này dần dần mất đi động lực, họ thường xuyên trải qua những cảm xúc tiêu cực, và họ có thể dần dần xấu đi mối quan hệ không chỉ với đồng nghiệp mà còn với những người thân yêu. Mệt mỏi, cảm giác cô đơn và đánh mất giá trị bản thân là rất phổ biến.
Lý do phát triển hội chứng nhà quản lý
Tham công tiếc việc và không có khả năng tuân thủ lịch trình làm việc và nghỉ ngơi một cách bình thường. Giờ làm việc không thường xuyên, kỳ nghỉ ngắn ngày, làm việc vào cuối tuần hoặc suốt ngày đêm, thức ăn nhanh và ăn vặt liên tục, không thể rời khỏi nơi làm việc ngay cả khi đi vệ sinh. Tất cả những điều này dần dần dẫn đến thực tế là tâm lý bắt đầu suy sụp, bởi vì cơ thể thường xuyên bị căng thẳng và thực tế là không bao giờ có thể thư giãn hoàn toàn.
Có những nghiên cứu trên cơ sở đó đã kết luận rằng nếu kỳ nghỉ của một người kéo dài dưới một tháng, thì cơ thể không thể thư giãn và phục hồi hoàn toàn. Chỉ vào cuối tuần thứ hai của kỳ nghỉ, căng thẳng mới bắt đầu giảm dần và chỉ bắt đầu hồi phục từ tuần thứ ba. Không nhiều người, đặc biệt là những người làm việc văn phòng, có thể tự hào về việc được nghỉ ngơi cả tháng ít nhất một lần trong năm.
Một lý do khác có thể là nhân viên, để được tăng lương hoặc có một vị trí mới, cố gắng làm việc nhiều nhất có thể và nổi bật so với những người còn lại. Do đó, khả năng kiểm soát hành động của một người được tăng cường gấp nhiều lần và sự tập trung chú ý vượt quá tiêu chuẩn cho phép. Đồng thời, một người quên đi công việc cá nhân, gia đình, nghỉ ngơi và giải trí. Mọi suy nghĩ của anh ta chỉ nhằm mục đích kiếm tiền thưởng hoặc thăng chức.
Những yêu cầu quá mức mà ban quản lý đưa ra đối với nhân viên của họ cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý và gây ra hội chứng của người quản lý. Nếu nhân viên thường xuyên lo sợ bị trừng phạt, họ đang chờ bị phạt, bị tước tiền thưởng và bất kỳ nỗ lực nào của họ không được chú ý hoặc vô giá, thì dần dần, thay vì làm điều gì đó tốt hơn, họ bắt đầu làm việc đó tồi tệ hơn, mất hứng thú với bất kỳ công việc nào..
Với việc thực hiện các hành động giống nhau và các nhiệm vụ giống nhau hàng ngày, sự quan tâm của một người đối với công việc sẽ dần dần mất đi. Anh ấy sẽ làm việc “tự động” và không ai chờ đợi bất kỳ sáng kiến nào từ anh ấy.
Giao tiếp liên tục với người lạ hoặc những người không quen. Nếu công việc được kết nối với một lượng lớn người, trong khi người đó phải giữ thái độ lịch sự, nhã nhặn thì đến một lúc nào đó, sự cố có thể xảy ra. Suy cho cùng, con người không phải là một cỗ máy, anh ta có những cảm xúc của riêng mình, đôi khi không thể che giấu, và tâm trạng có thể không được hồng hào mỗi ngày. Nhưng bạn phải luôn trong tình trạng “đeo mặt nạ”, với nụ cười trên môi, điều này tạo ra sự căng thẳng liên tục trong nội tâm. Nếu điều này không được thực hiện, thì nhân viên có thể bị phạt hoặc thậm chí bị đuổi việc.
Hội chứng của người quản lý không chỉ có thể dẫn đến rối loạn tâm thần mà còn gây ra các bệnh như tiểu đường, viêm dạ dày, loét, tăng huyết áp và nhiều bệnh khác.
Các triệu chứng chính của hội chứng người quản lý
- Mệt mỏi mà không biến mất. Một người ngay cả vào buổi sáng đã cảm thấy mệt mỏi.
- Ngủ không ngon hoặc mất ngủ. Khó đi vào giấc ngủ và thức dậy, gặp ác mộng.
- Đau đầu liên tục, khó tiêu.
- Mất cảm giác vị giác hoặc thay đổi chúng, mất thị lực, suy giảm thính lực.
- Trầm cảm hoặc thờ ơ. Nghiện rượu hoặc ma túy.
- Hoàn toàn không muốn làm việc, thiếu trách nhiệm với hành động của mình. Cảm giác rằng công việc đang được thực hiện không cần đến bất kỳ ai và không mang lại bất kỳ sự hài lòng nào.
Làm thế nào để điều trị
Việc điều trị cần toàn diện, hầu như không thể thực hiện được nếu không có sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa.
Liệu pháp điều trị bằng thuốc, liệu pháp tâm lý và các phương pháp thực hành khác nhau để phục hồi sức khỏe cảm xúc và thể chất là cần thiết. Cũng như chế độ dinh dưỡng hợp lý, tuân thủ chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi và ngủ tốt.
Có nhiều cách để giải quyết vấn đề, nhưng cách tiếp cận cá nhân với một người luôn quan trọng.
