Trong cuộc sống của mỗi người, những tình huống nảy sinh khi cần đến sự hỗ trợ, giúp đỡ về tâm lý. Đôi khi bạn có thể nói chuyện với bạn bè và gia đình của mình, nhưng đôi khi chỉ cần sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa là cần thiết.
Đi đâu để được trợ giúp tâm lý?
Ngày nay, hầu hết mọi bệnh viện lớn đều sẵn sàng cung cấp lời khuyên từ bác sĩ tâm lý trị liệu hoặc bác sĩ tâm lý. Hỗ trợ tâm lý của người dân ngày nay đóng một vai trò quan trọng, bởi vì căng thẳng liên tục để lại dấu ấn trong cuộc sống của người dân.
Ngoài các bệnh viện thành phố và khu vực, các trung tâm trị liệu tâm lý cung cấp hỗ trợ tâm lý. Thường thì những khoa như vậy nằm trên cơ sở của các bệnh viện tâm thần, nhưng không cần phải sợ điều này. Ngược lại, những bác sĩ chuyên khoa làm việc hàng ngày với các vấn đề tâm lý, tâm thần có thể hỗ trợ một cách đầy đủ nhất.
Ở mỗi thành phố lớn hơn hoặc nhỏ hơn, việc tiếp nhận được thực hiện bởi các văn phòng hỗ trợ tâm lý trị liệu tư nhân. Nếu cần, bạn cũng có thể nộp đơn ở đó. Tuy nhiên, để không gặp phải một chuyên gia không quá giỏi, tốt hơn hết bạn nên chọn những chuyên gia tư vấn có lượng khách hàng lâu dài.
Đường dây trợ giúp
Đường dây trợ giúp là một trong những cách tốt nhất để nhận được sự trợ giúp về mặt tâm lý. Thực tế là hầu hết các đường dây nóng này hoạt động suốt ngày đêm, cung cấp tính năng ẩn danh hoàn toàn và cho phép bạn nói về bất kỳ vấn đề nào - xét cho cùng, việc này qua điện thoại sẽ dễ dàng hơn nhiều. Ngoài ra, việc tư vấn được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa có nhiều kinh nghiệm. Để tạo sự thoải mái nhất, các đường dây trợ giúp cơ bản nhất là đường dây nóng miễn phí hoàn toàn bằng tiếng Nga với một số điện thoại duy nhất. Trong số đó:
- đường dây trợ giúp cho trẻ em, thanh thiếu niên và cha mẹ của họ - 8-800-2000-122 - đường dây trợ giúp tâm lý khẩn cấp hoạt động 24/24 ở tất cả các khu vực;
- đường dây nóng dành cho phụ nữ là nạn nhân của bạo lực gia đình - 8-800-7000-600 - dịch vụ nơi các chuyên gia hỗ trợ tâm lý, hỗ trợ tinh thần, tổ chức các nhóm tự lực; điện thoại hoạt động từ 8 giờ đến 21 giờ theo giờ Mátxcơva mỗi ngày;
- đường dây trợ giúp về các vấn đề HIV và AIDS - 8-800-2000-300 - dịch vụ 24/24 và ẩn danh;
- đường dây trợ giúp cho bệnh nhân ung thư và thân nhân của họ - 8-800-1000-191 - điện thoại 24/24, nơi bạn có thể tư vấn về các bệnh lý ung thư, được hỗ trợ tâm lý;
- một số điện thoại chống ma túy duy nhất - 8-800-345-67-89;
Ngoài đường dây trợ giúp, còn có dịch vụ cổng Internet hỗ trợ tâm lý, trong đó cơ bản nhất là cổng hỗ trợ tâm lý khẩn cấp của Bộ Các tình trạng khẩn cấp của Nga
Nếu bạn cảm thấy cần giúp đỡ, đừng ngần ngại yêu cầu. Các chuyên gia sẽ luôn giúp đỡ, tư vấn, hỗ trợ trong trường hợp khó khăn.
