Ngay cả trong những cặp đôi yêu nhau nhất, một tình huống có thể xảy ra khi một bên lừa dối người kia. Nó có thể là một sở thích thoáng qua, hoặc một cái gì đó nghiêm trọng hơn. Và nếu một người phối ngẫu phát hiện ra điều này, thì câu hỏi đặt ra: “Có đáng được tha thứ không? Làm thế nào để sống sót sau sự phản bội? Rất khó để đưa ra lời khuyên cụ thể nào trong tình huống này, nhưng vẫn có những khuyến nghị chung về cách dễ dàng chịu đựng sự lừa dối và phản bội của người thân.
Hướng dẫn
Bước 1
Điều đầu tiên cần làm sau khi biết tin bị phản bội là bình tĩnh. Điều đó là khó, nhưng cần thiết. Dưới tác động của cảm xúc, bạn có thể nói và làm điều gì đó mà sau này bạn sẽ hối hận. Nhiều người ngay lập tức có mong muốn trả thù kẻ phản bội, đi lừa mình. Nhưng những suy nghĩ như vậy là phá hoại, chúng sẽ không giúp đối phó với vấn đề. Bạn càng sớm kiểm soát được cảm xúc của mình thì càng tốt. Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi gặp người bạn tâm giao của mình ngay bây giờ, thì hãy nghỉ hưu trong thời gian mà bạn cần sắp xếp lại những suy nghĩ và cảm xúc của mình.
Bước 2
Tất nhiên, bạn cần bình tĩnh, nhưng bạn cũng không nên giữ những cảm xúc tiêu cực trong mình. Loại bỏ chúng, nhưng không bắn tung tóe vào kẻ bạo hành. Hãy tham gia thể thao, thỏa sức sáng tạo, hãy khóc, nhưng chỉ để không ai có thể nhìn thấy. Bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia trị liệu tâm lý.
Bước 3
Sau khi đã kiểm soát được cảm xúc của mình, bạn cần hiểu tại sao việc lừa dối lại xảy ra. Có thể có nhiều lý do cho nó. Và bạn và người yêu của bạn có thể có tội trong tình huống này. Nếu bạn đã không quan tâm đầy đủ đến người bạn đời của mình, ngừng chăm sóc bản thân, bạn có những vấn đề trong khía cạnh thân mật, thì bạn không nên ngạc nhiên khi người yêu của bạn bắt đầu để ý đến những cô gái khác. Nguyên nhân thứ hai có thể liên quan đến việc chồng hoặc vợ bạn đa thê, nhưng điều này có thể hiểu ngay từ đầu quen biết, và bạn không nên mong đợi sự trung thành từ một người như vậy. Việc gian lận xảy ra một cách tình cờ, thường là dưới ảnh hưởng của rượu, khi một người mất kiểm soát ham muốn của mình. Và một lý do khác để lừa dối là tình yêu mới. Lựa chọn này là kịch tính nhất, vì sự phản bội không chỉ xảy ra trên thể chất, mà còn ở cấp độ tinh thần.
Bước 4
Bạn đã tìm ra lý do, bây giờ bạn cần quyết định phải làm gì tiếp theo. Ở đây mọi người tự quyết định mình phải làm gì. Nếu bạn kiên quyết không chấp nhận sự phản bội thì tốt hơn là nên chia tay người ấy, vì mối quan hệ như vậy sẽ trở thành cực hình cho cả bạn và anh ấy. Cũng hãy nghĩ xem bạn sẽ sống như thế nào khi không có một người. Có lẽ mọi chuyện sẽ tồi tệ hơn nhiều nếu không có anh ấy. Trong trường hợp này, bạn nên cố gắng tha thứ, chỉ cần bạn quyết định đi đến bước này, không cần nhắc nhở chồng (vợ) về lỗi lầm của anh ấy, bạn cần vứt bỏ mọi suy nghĩ về sự phản bội này một lần và mãi mãi.
Bước 5
Cho dù bạn đưa ra quyết định nào, bạn cũng không nên bó buộc mình. Trò chuyện với bạn bè, gặp gỡ những người mới, chăm sóc bản thân, dành nhiều thời gian hơn cho công việc. Cuộc sống nhiều biến cố sẽ không để bạn phải suy nghĩ nhiều về tình huống khó chịu này, nó sẽ giúp bạn quên nhanh hơn.
