Có những người phản ứng rất dữ dội với mọi thứ xảy ra xung quanh họ trên thế giới này. Bất kỳ sự kiện nào thậm chí không xảy ra với họ, họ coi đó là của riêng họ. Những người như vậy vô cùng tình cảm, họ cảm nhận được tâm trạng của những người xung quanh, họ có thể lo lắng cho cả nhân loại cùng một lúc.
Những người mà sự chú ý của họ thường xuyên hướng ra bên ngoài không thể tiêu hóa tất cả thông tin đến và tại một thời điểm nào đó, ý thức của họ bị quá tải. Kết quả là, họ bắt đầu đau khổ nếu ai đó bị xúc phạm, đổ vỡ trước người lạ, khóc và sợ hãi người khác, lo lắng nghiêm trọng về biến đổi khí hậu hoặc vì sự thất bại của con trai một người bạn trong các kỳ thi, khóc lóc vì các tình tiết của bộ phim họ. đã xem, hoặc trở nên chán nản. Họ đau đớn cảm nhận cảm xúc của người khác và chuyển vấn đề của người khác lên vai họ. Họ có một sự đồng cảm mạnh mẽ, nhưng họ không phải là người hướng nội. Những người như vậy được gọi là tần số cao.
Lý do cho sự nhạy cảm này
Những đặc điểm như vậy của psyche có lý do sinh lý.
Phần não tổng hợp thông tin nhận được về thế giới và con người, đã tăng cường hoạt động và nhiều hơn những người bình thường, số lượng tế bào thần kinh phản chiếu chịu trách nhiệm về cảm xúc của người khác và trải nghiệm của anh ta.
Đây không phải là một căn bệnh, mà là một đặc điểm di truyền giúp một người có thể sống sót.
Đặc điểm bổ sung
Những người tần suất cao rất đồng cảm, vì vậy họ hầu như luôn biết chính xác bạn đang cảm thấy như thế nào. Họ đã phát triển trực giác, họ là người lắng nghe tốt và bản chất sáng tạo. Họ luôn luôn có một cái gì đó để nói về, họ có đầy đủ các ý tưởng. Thông thường, những người này có thể được tìm thấy trong số các nhạc sĩ, nghệ sĩ, nhà thơ, diễn viên, tình nguyện viên và nhà môi trường.
Trong số những người tần suất cao, cũng có những người cảm thấy rất khó thể hiện bản thân, vì họ sợ làm mất lòng những người thân yêu khi bắt đầu làm điều gì đó một mình hoặc nghe những lời nhận xét không hay ho về họ. Họ gặp phải những vấn đề nghiêm trọng trong công việc, phản ứng với bất kỳ cảm xúc tiêu cực nào của những người xung quanh, điều này khiến họ hoàn toàn kiệt sức. Những người như vậy đặc biệt nhạy cảm với những lời chỉ trích. Họ có thể bắt đầu tức giận, khóc lóc, bị xúc phạm, ẩu đả, hoặc ngược lại, rơi vào trạng thái chán nản và thất vọng, điều này sẽ không cho phép họ đánh giá đầy đủ công việc của mình và loại bỏ sai lầm.
Làm thế nào để sống nếu bạn là một người tần suất cao
Trước hết, bạn cần chấp nhận bản thân như hiện tại. Đừng tìm kiếm khuyết điểm ở bản thân, không tuân thủ "tiêu chuẩn", đừng cố đánh giá và đổ lỗi cho bản thân vì sự khác biệt với người khác.
Để hiểu rằng những người xung quanh họ cũng dễ bị ảnh hưởng bởi trải nghiệm của người khác và đau đớn, nhưng theo một cách khác. Họ có một nhận thức cảm xúc khác nhau về thế giới, bởi vì mỗi người là cá nhân, và điều gì là tự nhiên đối với một số người, đối với những người khác có vẻ ít nhất là kỳ lạ.
Tránh những người tiêu cực. Biết được tính nhạy cảm của mình, tốt hơn hết là bạn nên tránh xa những người thường xuyên lên án, chỉ trích và gây xung đột. Nếu xung quanh bạn là những người thường xuyên trải qua những trải nghiệm và cảm xúc tiêu cực, thì đã đến lúc bạn nên nghĩ đến việc thay đổi công việc và tìm kiếm một môi trường mới. Nếu không, bạn có khả năng cao bị suy nhược thần kinh, xuất hiện hội chứng mệt mỏi mãn tính và mắc một số bệnh tâm thần.
Hãy chăm sóc bản thân thường xuyên hơn, tìm thời gian cho thiền định, cô đơn và im lặng. Đừng làm bản thân quá tải với những vấn đề không cần thiết và hãy cho tâm trí và cơ thể bạn nghỉ ngơi.
