Có 4 loại trí nhớ chính - thị giác, thính giác, vận động và kết hợp. Với kiểu người tiêu biểu cho bạn, bạn có thể đạt được thành công lớn trong đào tạo, tự giáo dục và làm việc. Một thử nghiệm đơn giản sẽ giúp bạn tìm ra loại của mình.
Cần thiết
- - bốn hàng gồm 15-20 từ đơn giản được viết trên các thẻ riêng biệt
- - đồng hồ bấm giờ
- - Trợ lý
Hướng dẫn
Bước 1
Bộ nhớ thính giác. Yêu cầu trợ lý của bạn đọc to hàng từ đầu tiên (đây phải là bất kỳ danh từ nào: tường, điện thoại, hà mã, v.v.). Khoảng cách giữa các từ khi đọc là 3 giây; 10 giây sau khi kết thúc việc đọc toàn bộ hàng, hãy viết tất cả những gì bạn nhớ ra một tờ giấy.
Bước 2
Bộ nhớ hình ảnh. Việc tiếp theo bạn nên làm trong 1 phút là đọc các từ của hàng thứ hai cho chính mình nghe. Sau đó, lật lại thẻ và cố gắng tái tạo những từ mà bạn nhớ.
Bước 3
Bộ nhớ động cơ. Bây giờ, hãy yêu cầu trợ lý của bạn đọc to các từ của hàng thứ ba, lặp lại thì thầm từng từ và “viết” nó lên không trung. Chơi mọi thứ mà bạn nhớ trên một tờ giấy.
Bước 4
Bộ nhớ kết hợp. Trợ lý hiển thị cho bạn các từ trên thẻ, sau đó đọc chúng ra. Bạn lặp lại từng từ một cách thì thầm, "viết" nó trong không khí. Viết tất cả những gì bạn nhớ ra một tờ giấy.
Bước 5
Công thức tính hệ số nhớ phổ biến (C) C = a / 10, trong đó a là số từ được sao chép chính xác. Rõ ràng là loại bộ nhớ chiếm ưu thế được xác định bởi hàng mà số lượng từ lớn nhất được tái tạo.
