Luôn luôn có một vấn đề như lòng tự trọng thấp ở mọi người. Nó nảy sinh, như một quy luật, do những vi phạm trong chân dung tâm lý của nhân cách. Để thoát khỏi một vấn đề nghiêm trọng và quan trọng như vậy, bạn cần phải sử dụng các kỹ thuật nhất định.
Trong thời tiền sử, tổ tiên của con người đã có những cái gọi là cộng đồng, bộ lạc, những cuộc tụ họp nhỏ khác nhau của những người đã đoàn kết họ và giúp tồn tại. Một thành viên nào đó trong nhóm luôn có một hình dung sơ bộ về cách giao tiếp với các cá nhân khác, để không bị đuổi học, không bị người khác đánh giá.
Vào thời điểm đó điều quan trọng là sống còn, nó chỉ đơn giản là cần phải hiểu tâm lý nguyên thủy. Tổ tiên của chúng ta đã cố gắng tránh xung đột để giữ cho cộng đồng trong một trạng thái thuận lợi.
Tất cả những nỗi sợ hãi và phức tạp thời hiện đại của chúng ta thường bắt nguồn từ những thời điểm đó, chúng ta, bằng cách này hay cách khác, so sánh bản thân với người khác một cách vô thức. Điều này được thực hiện để hiểu liệu họ mạnh hơn hay yếu hơn chúng ta. Quá trình này diễn ra một cách vô thức, không được chúng ta chú ý.
Sau đó, khi gặp một người “mạnh mẽ” hơn - địa vị cao hơn, cơ thể bắt đầu sản sinh ra cortisol - một loại hormone gây căng thẳng. Bản năng mách bảo chúng ta - không cần thiết phải xung đột, tranh cãi với cá nhân này. Đây là cách mà nỗi sợ hẹn hò hoạt động.
Tình huống ngược lại xảy ra khi chúng ta gặp một người ngang bằng với chúng ta về địa vị xã hội, hoặc thấp hơn chúng ta. Serotonin được sản xuất - hormone của niềm vui. Một người như vậy bắt đầu liên kết với những cảm giác dễ chịu. Vì vậy, mọi người xây dựng môi trường của họ trên cơ sở phản ứng của tiềm thức, bắt đầu mối quan hệ với những người không vượt qua họ ở bất kỳ thông số nào.
Trong thế giới hiện đại, hệ thống này đã hoàn toàn lỗi thời. Sẽ không có cuộc gặp gỡ với một người giàu có, thông minh và tài năng để hành động có hại. Tự tin với những người như vậy là được rồi, còn gì bằng. Nó là cần thiết để ngăn chặn bản năng động vật đi cùng chúng ta qua hàng thiên niên kỷ.
Nền giáo dục Xô Viết, hậu Xô Viết và sự nuôi dạy đã thấm nhuần trong chúng ta tất cả những quy tắc không liên quan này ngay từ khi còn nhỏ. Từ đây, có hàng ngàn người giống hệt nhau, không an toàn, sợ hãi bắt đầu kinh doanh mới, để thoát ra khỏi vùng an toàn.
Làm thế nào để chiến đấu?
Quyết định chính là nâng cao tình trạng tiềm thức của bạn, ngừng thường xuyên hạ thấp lòng tự trọng của chính bạn. Nó là cần thiết để tạo ra niềm tin sâu sắc nhất, định hình lại các kết nối thần kinh đã được thiết lập với con người trong nhiều năm. Đây không phải là điều dễ dàng nhất để làm, nhưng bước đầu tiên là chuyển sang các kỹ thuật như chấp nhận bản thân.
Phát triển một thói quen mới, ngừng trì hoãn, tiếp cận mọi người tại các sự kiện khác nhau và tập trung vào tâm lý. “Bí quyết” chính là hiểu trên bình diện tâm lý cách thức hoạt động của nó, bạn sẽ đọc mọi người như một cuốn sách mở, trong trường hợp này, hầu như không còn chút gì về lòng tự trọng của bạn.
