Để giải quyết thành công các vấn đề nảy sinh trên đường đời, bạn cần phải có rất nhiều ý chí. Sẽ không khó để một người có kỷ luật không bao giờ đến muộn, biết theo dõi sức khỏe của họ, và nhìn chung, chiến thắng trước khó khăn dường như dễ dàng đến với anh ta. Nhưng làm thế nào bạn có thể vượt qua sự lười biếng và thờ ơ trong bản thân?
Hướng dẫn
Bước 1
Nêu nguyên nhân chính khiến bạn thiếu kỷ luật. Có lẽ trong thời thơ ấu, bạn đã được chăm sóc rất nhiều, bảo vệ bạn khỏi mọi khó khăn, và đơn giản là không cần phải phát triển phẩm chất chiến đấu của nhân vật. Trong mọi trường hợp, hãy chắc chắn rằng bạn có thể thành thạo các kỹ năng cần thiết.
Bước 2
Tạo một hệ thống động lực. Tại sao bạn cần phải thay đổi bản thân về nguyên tắc, nó sẽ cho cái gì? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn tiếp tục nuông chiều những điểm yếu của mình? Hãy hiểu rõ cuộc sống sẽ thay đổi như thế nào khi bạn có thể tự mình xoay sở. Vạch ra kết quả bạn muốn phấn đấu.
Bước 3
Đừng liên tục trách móc bản thân vì ý chí yếu kém, như vậy bạn chỉ làm trầm trọng thêm tình hình mà thôi. Xây dựng kế hoạch từng bước để giúp bạn phát triển thành một người có kỷ luật. Bắt đầu với việc lập kế hoạch cơ bản về thời gian của bạn.
Bước 4
Viết ra tất cả những việc bạn cần làm trong ngày, đặc biệt là những việc bạn có xu hướng né tránh. Ví dụ, nếu bạn cần nấu cháo vào buổi sáng, nhưng bạn thực sự không muốn, hãy thêm món này vào danh sách, vì vậy bạn chắc chắn sẽ không quên bữa sáng lành mạnh. Đăng danh sách việc cần làm của bạn ở một nơi nổi bật.
Bước 5
Cố gắng không đi chệch lịch trình đã định, đúng giờ. Lúc đầu, những khó khăn sẽ dường như không thể vượt qua, đừng tin vào cảm giác này, nó sẽ sớm trôi qua. Theo thời gian, bạn sẽ quen với việc có tổ chức và bớt căng thẳng hơn.
Bước 6
Đi vào các môn thể thao, anh ấy kỷ luật tốt. Bạn có thể bắt đầu với các bài tập buổi sáng, sau đó chuyển sang các bài tập nghiêm túc hơn. Bằng cách không ngừng cải thiện kết quả của mình, bạn sẽ học cách vượt qua sự lười biếng và đồng thời có được thể chất tuyệt vời.
Bước 7
Hãy suy nghĩ về một hệ thống phần thưởng cho mỗi cam kết bổ sung mà bạn thực hiện, cho mỗi chiến thắng nhỏ. Bạn đã xoay sở để chuẩn bị cho một kỳ thi khó khăn chỉ trong một vài ngày? Hãy tự thưởng cho mình một chuyến đi xem phim hoặc một bữa tối thịnh soạn tại quán cà phê yêu thích của bạn. Hãy thường xuyên nhắc nhở bản thân rằng bạn có thể đạt được rất nhiều điều nếu bạn chỉ muốn.
