Rất khó để tìm thấy một người không muốn làm cho cuộc sống của mình thành công hơn, dễ hiểu, dễ đoán. Để có thể tránh những rắc rối trước, lường trước những nguy hiểm có thể xảy ra. Đạt được mục tiêu của bạn với ít khó khăn nhất. Tất cả những điều này và hơn thế nữa có thể đạt được bằng cách sống có ý thức.
Có ít nhất hai cách giải thích về ý nghĩa của việc sống có ý thức. Hơn nữa, có sự khác biệt rất lớn giữa chúng.
Sống có tỉnh giác tức là có thể nhìn thấy nhân quả
Thực hiện một số hành động và việc làm, một người đôi khi không biết họ sẽ mang lại cho mình những gì. Nói cách khác, rất thường xuyên anh ta không thấy mối liên hệ giữa nguyên nhân và kết quả. Hãy nhớ bao nhiêu lần bạn đã than thở về một số hành vi hấp tấp - nếu bạn biết chúng sẽ dẫn đến đâu, bạn sẽ không bao giờ làm được.
Điều khó chịu nhất là trong nhiều trường hợp một người có khả năng lường trước các vấn đề trong tương lai, nhưng lại không. Tại sao? Do thiếu nhận thức, không có khả năng phân tích mối liên hệ sơ đẳng của các sự kiện. Một kết luận đơn giản sau đây - cần phải nâng cao mức độ nhận thức. Đó là, cố gắng dự đoán sự phát triển của các sự kiện, để hiểu những vấn đề mà bước này hoặc bước đó có thể mang lại.
Một cuộc sống có ý thức liên quan đến khả năng phân tích tình hình hiện tại. Tôi đang ở đâu trong cuộc đời mình? Tôi đang phấn đấu vì điều gì, tôi muốn gì? Ý nghĩa của sự tồn tại của tôi là gì? Nhiều người chỉ đi theo dòng chảy, thậm chí không thực sự hiểu những gì họ muốn. Bằng cách nhận ra các ưu tiên của mình và tìm ra cách để đạt được chúng, bạn có thể làm cho cuộc sống của mình thành công và thú vị hơn rất nhiều.
Sống với nhận thức có nghĩa là nhận thức về thời điểm
Sự chú ý của một người liên tục bận rộn với một cái gì đó. Đây có thể là công việc kinh doanh mà anh ấy hiện đang tham gia, hoặc là suy nghĩ của anh ấy. Hơn nữa, ngay cả khi đang làm điều gì đó, một người thường nghĩ về những điều hoàn toàn xa lạ. Suy nghĩ của anh ta thường liên quan đến quá khứ hoặc tương lai, trong khi người đó lại bỏ lỡ khoảnh khắc hiện tại. Nói cách khác, anh ta sống trong quá khứ hoặc tương lai, nhưng anh ta không sống trong hiện tại.
Bạn có thể thay đổi tình hình bằng cách học cách có mặt mọi lúc trong thời điểm này. Đó là, để nhận thức về nó, để nhận thức. Cố gắng, không cần suy nghĩ về bất cứ điều gì, chỉ cần nhìn xung quanh. Di chuyển cái nhìn của bạn từ đối tượng này sang đối tượng khác, nhìn - nhưng không đánh giá những gì bạn nhìn thấy. Không có suy nghĩ nào, sự chú ý của bạn hoàn toàn ở đây, trong thời điểm hiện tại. Trong một thời gian, bạn thoát khỏi sự giam cầm của những suy nghĩ, bạn có thể đạt được nhận thức.
Thật không may, rất nhanh chóng bạn sẽ mất đi nhận thức này - thói quen suy nghĩ sẽ chiếm ưu thế, bạn sẽ lại lao vào những công trình tinh thần. Hai trạng thái này - ý thức về khoảnh khắc hiện tại và đang suy nghĩ - rất gợi nhớ đến việc thức dậy và ngủ. Nhận thức được khoảnh khắc hiện tại, bạn thức dậy, thoát khỏi sự giam cầm của những suy nghĩ. Khi những suy nghĩ lấn át một lần nữa, bạn lại chìm vào giấc ngủ.
Nói cho tôi biết, bạn có muốn sống lâu hơn vài lần không? Chắc chắn là có. Chánh niệm mang lại cho bạn cơ hội đó. Không phải về số năm sống, mà là về cường độ nhận thức. Lang thang trong dòng suy nghĩ, bạn dường như đang ngủ quên, cuộc sống cứ thế trôi. Khi bạn nhận thức được thời điểm này, bạn đang thực sự sống. Về mặt chủ quan, thời gian bắt đầu trôi chậm hơn nhiều - đây là cách nó chảy đối với bạn trong thời thơ ấu. Đối với một đứa trẻ, một năm là rất nhiều. Đối với một người trưởng thành, nó gần như là một khoảnh khắc, năm tháng trôi qua từng năm một. Bạn có muốn kéo dài tuổi thọ của bạn đôi khi? Học cách sống trong thời điểm này.
Rất khó để học cách luôn luôn nhận thức được thời điểm hiện tại, nhưng hoàn toàn có thể. Học cách quan sát những gì bạn đang làm - bất kể bạn đang kinh doanh gì. Chọn một cái gì đó đơn giản để bắt đầu. Ví dụ, bạn rửa bát - hãy làm điều đó một cách có ý thức. Hãy để ý đến từng cử động của bạn, quan sát quá trình giặt giũ, đừng để suy nghĩ của bạn cuốn bạn đi. Và như vậy với mọi trường hợp.
Dần dần, bạn sẽ bắt đầu nhận thức được hiện tại là trạng thái thực sự của bạn - chính là trạng thái đó. Nếu bạn có thể đạt được trạng thái nhận thức và có được một chỗ đứng trong đó, bạn sẽ có được thứ gì đó mà không đáng tiếc nếu bạn cho tất cả số tiền trên thế giới. Những gì chính xác? Tìm hiểu từ kinh nghiệm của riêng bạn.
