Thông thường, những người không an toàn cố gắng che giấu nỗi sợ hãi của họ đằng sau lớp mặt nạ thờ ơ hoặc bình thản. Dưới đây là một số mẹo và thủ thuật bạn có thể làm theo để khiến bạn cảm thấy thoải mái trong mọi môi trường.
Hướng dẫn
Bước 1
Những điều đơn giản nhất ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta. Những điều này bao gồm một nụ cười. Ngay cả khi bạn đang có tâm trạng tồi tệ, hãy thử mỉm cười và tâm trạng của bạn sẽ ngay lập tức phấn chấn. Một người hay cười và tươi cười trông vui vẻ, cởi mở, thu hút mọi người và tất nhiên là tự tin.
Bước 2
Khó chịu là dấu hiệu đầu tiên của sự khó chịu. Để tăng sự tự tin, hãy từ tốn và tìm một tư thế thoải mái, thư giãn cho bản thân. Khi bạn học cách thể hiện sự bình tĩnh bên ngoài, bạn cũng sẽ dần trở nên bình tĩnh hơn bên trong.
Bước 3
Sợ giao tiếp bằng mắt trực tiếp phản bội một người thiếu quyết đoán và không an toàn. Do đó, để thể hiện sự tự tin của bạn, hãy nhìn thẳng vào mắt người đối diện khi nói chuyện, đừng cố che giấu ánh nhìn của bạn. Điều này sẽ cho anh ta biết rằng anh ta được lắng nghe và hiểu.
Bước 4
Nhiều người bắt đầu cười khúc khích khi lo lắng, điều này không liên quan gì đến một tiếng cười lành mạnh. Để tránh điều này xảy ra, hãy tránh những tình huống khó xử. Một nụ cười cởi mở hoặc một nụ cười chân thành sẽ nói lên nhiều điều về bạn hơn là một nụ cười không thích hợp, căng thẳng.
Bước 5
Để tránh cảm thấy khó chịu, hãy nói nhiều hơn. Nếu bạn không có gì để nói, hãy đặt những câu hỏi trí tuệ có thể thể hiện sự chăm chú và chuyên nghiệp của bạn. Và đây là những phẩm chất của một người tự tin.
Bước 6
Trong bất kỳ cuộc trò chuyện nào, sớm hay muộn cũng có lúc họ bắt đầu đặt câu hỏi cho bạn. Để tăng cường sự tự tin, bạn cần trở thành người tham gia đầy đủ vào cuộc trò chuyện. Và điều này bao hàm thiện chí và sự cởi mở đối với người đối thoại.
