Mỗi chúng ta đều có một người bạn thân, một người bạn cùng chơi, nâng đỡ và hỗ trợ từ khi sinh ra đời. Bạn này là chính chúng ta. Thật kỳ lạ, nhưng trong dòng chảy của những ngày dài vô tận, thời gian báo cáo và điền vào các giấy tờ khác nhau, chúng tôi đang dần mất liên lạc với anh ta. Chúng ta ngừng nghe và phản ứng với những lời khuyên và những suy nghĩ khôn ngoan mà anh ta ném vào chúng ta - chỉ là không đòi hỏi gì để đáp lại. Nó trở nên thú vị hơn những gì một số "guru" đã học nói trên TV hơn là một giọng nói bên trong. Mong muốn thay đổi bản thân bắt nguồn từ đâu và có nên thực hiện không?
Hướng dẫn
Bước 1
Về tính cá nhân. “Trước đây chưa từng có người như vậy ngươi, hiện tại cũng không có người như ngươi, cũng sẽ không. Nhận ra sự tôn trọng mà Sự tồn tại đã cho bạn thấy. Bạn là một kiệt tác, không thể lặp lại, không thể so sánh, hoàn toàn duy nhất,”- Osho. Tại sao bạn lại quyết định rằng người khác biết và hiểu cuộc sống hơn bạn? Có lẽ anh đã đọc nhiều sách, xem hàng chục bộ phim khoa học, đi du lịch nhiều, nhưng điều này ai cũng có. Nếu một người còn sống, anh ta có cơ hội phát triển. Tuy nhiên, trong khi bạn ngồi bất động trong bếp và khăng khăng rằng không có hạnh phúc trong cuộc sống, thì ai đó đang viết một luận văn khác và rất hạnh phúc với chính cuộc sống này. Chỉ điều này không có nghĩa là bạn tệ hơn. Chỉ là mỗi người đều có những ưu tiên và mục tiêu riêng. So sánh là một thói quen xấu. Mọi người bước đầu bước vào thế giới với những khả năng khác nhau. Bạn hãy tự nghĩ xem, nếu trong chúng ta chỉ có các nhà thơ thì ai sẽ là người xây nhà? Hoặc những người thợ khóa, thì rất có thể sẽ không có một rạp hát nào trên toàn thế giới. Cả thế giới được tạo thành từ những mâu thuẫn, và điều đó thật tuyệt. Vì bạn đã đến không gian và thời gian này, điều đó có nghĩa là ai đó thực sự cần nó. Hãy thôi cảm thấy có lỗi với bản thân, tốt hơn hết hãy nghĩ về những gì bạn còn thiếu để cảm nhận được giá trị của bản thân: học thức, sự nuôi dạy, có thể là sắc đẹp? Tất cả những điều trên là kinh doanh có lãi. Điều chính là muốn. Yêu bản thân mình. Đến trước gương, nhìn vào mắt bạn, mỉm cười và nói, “Chào. Một người như bạn không còn là trên toàn thế giới nữa."
Bước 2
Hãy bỏ đi nỗi sợ hãi của bạn. “Hãy ôm lấy nỗi sợ hãi của bạn, để chúng làm điều tồi tệ nhất - và loại bỏ chúng khi chúng cố gắng tận dụng nó. Nếu bạn không làm vậy, họ sẽ bắt đầu tự nhân bản mình như nấm, vây quanh bạn từ mọi phía và khép lại con đường đến với cuộc sống mà bạn muốn chọn. Mỗi ngã rẽ mà bạn sợ chỉ là sự trống trải vật vờ như một địa ngục không thể cưỡng lại được”, - R. Bach. Cảm giác sợ hãi có liên quan mật thiết đến bản năng tự bảo toàn. Trong những trường hợp đó khi nó cứu chúng ta khỏi những hành vi hấp tấp, cứu chúng ta khỏi những cơn bão hàng ngày và những hậu quả khó chịu - điều này rất tốt. Tuy nhiên, ngay khi bạn cảm thấy nó cản trở cuộc sống của mình, bạn cần khẩn trương ngừng sợ hãi. Bây giờ sẽ là hợp lý khi bắt đầu nói về tự kiểm soát nội tâm, thiền định, đức tin, nhưng tất cả những điều trên chỉ phù hợp với những người rất giác ngộ, những người mà bạn và tôi đang ở rất xa. Do đó, các chuyên gia đề nghị bắt đầu sợ hãi có chủ đích. Nó không phải là một trò đùa. Khi bạn thử nó, bạn sẽ nhận ra rằng làm điều gì đó bằng vũ lực không chỉ là không thể mà còn rất mệt mỏi. Ngay khi cảm giác lo lắng xuất hiện lần sau, hãy bắt đầu gia tăng nó - một cách có ý thức, kết quả là hoạt động này sẽ trở nên nhàm chán và bạn sẽ có thể yên tâm tiếp tục công việc kinh doanh của mình.
Bước 3
Câu hỏi về sự chấp nhận. “Hãy ngừng phán xét bản thân. Thay vào đó, hãy bắt đầu chấp nhận bản thân với tất cả những khiếm khuyết, điểm yếu, sai lầm, thất bại của bạn. Đừng đòi hỏi sự hoàn hảo từ bản thân. Bạn đòi hỏi những điều không thể và bạn sẽ thất vọng. Xét cho cùng, dù gì thì bạn cũng là một con người”- Osho. Bạn thường không hài lòng về một điều gì đó ở bản thân: chiều cao, cân nặng, tình hình tài chính, chồng hoặc vợ không được như vậy ở điểm nào? Không có gì đáng ngạc nhiên trong việc này. Tất cả mọi người đều mắc phải những vấn đề hoàn toàn giống nhau, chỉ là không phải tất cả chúng đều được trưng bày trước công chúng. Câu tục ngữ: "Cỏ xanh hơn sau hàng rào của người khác" thể hiện cách nhìn nhận trung bình về cuộc sống theo cách tốt nhất có thể. Cuối cùng, hãy ngừng phán xét bản thân. Nếu bạn lặp lại từ ngày này sang ngày khác rằng mọi thứ đều tồi tệ, nó sẽ không thể tốt hơn. Chỉ tệ hơn - bạn có thể mắc một số dạng rối loạn tâm thần. Hãy hiểu rằng bạn sẽ không còn chiều cao, mũi, màu mắt khác nữa - đây là thứ được tạo ra từ khi sinh ra, giống như dấu vân tay. Còn về cân nặng hay vợ / chồng thì ở đây dễ hơn. Bạn có thể giảm cân và thay thế người phối ngẫu của mình nếu bạn muốn. Nhưng điều này chỉ là cho vui. Trên thực tế, nhiệm vụ chính là tập trung sự chú ý vào những mục tiêu có thể đạt được, hiểu được những gì chúng ta thực sự muốn và không được bỏ dở giữa chừng. Con đường dẫn đến thành công không bao giờ dễ dàng, nhưng nếu bạn không bắt đầu di chuyển, bạn sẽ vẫn như người hùng ở ngã ba đường. Cụm từ: “Tôi yêu và chấp nhận bản thân mình như hiện tại” - nên trở thành một khung cảnh cuộc sống. Hãy bắt đầu ngày mới với một nụ cười, vũ trụ phản ứng rõ ràng với tâm trạng của chúng ta và mang đến cho chúng ta những gì chúng ta đang chờ đợi. Tuy nhiên, đừng nhầm lẫn điều này với kỳ vọng.
