Khi bước vào độ tuổi 30 - 35, nhiều nam giới bắt đầu trải qua cảm giác trầm cảm phức tạp gắn liền với những nỗ lực đánh giá đường đời và triển vọng tương lai. Tình trạng này được gọi là khủng hoảng tuổi trung niên, và nó có thể hủy hoại tâm trạng trong một thời gian dài không chỉ đối với bản thân người đàn ông mà còn với những người thân yêu của anh ta.
Hướng dẫn
Bước 1
Hoàn toàn tự nhiên khi một người cố gắng hiểu cuộc sống thực của mình trùng khớp với kế hoạch và nguyện vọng của mình như thế nào. Một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên có xu hướng phát sinh từ sự khác biệt rõ ràng giữa ước mơ tuổi trẻ và thực tế hiện tại. Xen lẫn với điều này là nỗi sợ hãi hiện hữu về cái chết sắp xảy ra, vì trong những trường hợp đặc biệt sống động, một người đàn ông chắc chắn rằng đỉnh cao của cuộc đời mình đã trôi qua, và bây giờ anh ta đang dần dần nhưng chắc chắn đi đến cuối cùng.
Bước 2
Đương nhiên, trong hầu hết các trường hợp, tất cả những điều này không gì khác hơn là một sự phóng đại kịch tính. Nếu bạn hiểu chuyện gì đang xảy ra, hãy cố gắng tách biệt những lý do khiến bạn bất mãn và cảm xúc của mình, thì rất có thể, hầu hết chúng đều là những điều thẳng thắn quá xa vời. Như một quy luật, những người đàn ông trẻ được đặc trưng bởi một cái nhìn vô cùng lý tưởng về thế giới, con người và bản thân. Người đàn ông trung niên cười khúc khích trước những chàng trai trẻ mơ mộng, họ biết rõ những tưởng tượng của họ khác xa với thực tế đến mức nào. Hãy thử đối xử với các kế hoạch tuổi teen của bạn với mức độ trớ trêu tương tự, nhìn chúng từ đỉnh cao của kinh nghiệm sống, và bạn sẽ nhận ra rằng thực tế không có gì phải hối tiếc cả.
Bước 3
Lo lắng về quá khứ, phân chia nó thành những sai lầm hoàn hảo và những hy vọng không thành, là một bài tập vô ích và có hại. Cần phải coi cuộc sống quá khứ như một nguồn kinh nghiệm hữu ích sẽ cho phép bạn xử lý tương lai một cách hiệu quả hơn.
Bước 4
Đối với sự phản ánh về sự "héo mòn", trong lịch sử loài người có hàng trăm nghìn ví dụ về việc con người ở độ tuổi trưởng thành hơn đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của họ, bắt đầu sống theo một cách mới. Trên thực tế, ở độ tuổi 35, một người không đạt đến đỉnh cao của sự phát triển của mình, mà là điểm khởi đầu, vì chính ở độ tuổi này, một người đi đến sự kết hợp lý tưởng giữa kinh nghiệm sống, kiến thức và một nguồn cung cấp đầy đủ năng lượng để thể hiện những ý tưởng táo bạo nhất.
Bước 5
Nói một cách chính xác, cuộc khủng hoảng tuổi trung niên không gì khác hơn là một sự nguỵ biện rập khuôn dựa trên những giá trị do xã hội áp đặt, chẳng hạn như sự nghiệp hay một cuộc hôn nhân thành công. Từ vị trí này, 35 năm quả thực là một bước ngoặt, nhưng bị giam cầm trong sự mê lầm này chỉ dẫn đến sự suy tư vô ích. Cuối cùng, lịch sử biết đến rất nhiều ví dụ về những mối tình lãng mạn, những bước ngoặt sự nghiệp chóng vánh, những cuộc phiêu lưu đáng kinh ngạc và những sự kiện đã xảy ra với những người từ lâu đã vượt qua ranh giới của cái gọi là tuổi trung niên.
