Tự chăm sóc bản thân không chỉ là vệ sinh cá nhân, bao gồm cả vệ sinh thân mật, mà còn là khả năng giữ gìn tuổi thanh xuân, vẻ ngoài ưa nhìn, nhấn mạnh những ưu điểm, sửa chữa những khuyết điểm trong thời gian dài.
Hướng dẫn
Bước 1
Không có gì bí mật khi một khuôn mặt xinh đẹp mất đi sức hấp dẫn nếu một người phụ nữ thường xuyên cau mày, nhăn nhó, hoặc mím chặt môi một cách thê lương, và không có ánh mắt tỏa sáng. Trong những trường hợp như vậy, các nếp nhăn bắt chước sớm xuất hiện, do đó không phải loại kem đắt tiền hay phương pháp mát-xa đủ tiêu chuẩn nhất cũng không thể cứu được bạn. Bước đầu tiên trong quá trình chăm sóc bản thân là giữ tâm trạng thoải mái, trong đó việc chăm sóc ngoại hình sẽ không phải là một gánh nặng mà là niềm vui với một kết quả nhanh chóng và dễ chịu.
Bước 2
Không trang điểm có thể che giấu làn da không khỏe mạnh, xốp, màu đất và quầng thâm do thói quen ăn uống thất thường, lựa chọn lối sống kém và thiếu ngủ liên tục. Vì vậy, việc chăm sóc da mặt không chỉ cần sử dụng các chất làm sạch, phục hồi mà còn phải tuân thủ chế độ.
Bước 3
Đối với mỹ phẩm, bộ sản phẩm của bạn nên bao gồm: bọt để rửa, tẩy tế bào chết và hai loại kem - dưỡng ẩm và tái tạo, có chứa retinol và vitamin A, E và C mà bất kỳ làn da nào cũng cần.
Bước 4
Rửa mặt đúng cách là rất quan trọng trong việc chăm sóc da mặt. Bạn nên rửa mặt vào buổi sáng như sau: đầu tiên, dội nước ấm lên mặt khoảng 2-3 phút mà không cần dùng tay chạm vào, sau đó, đánh bông một chút bọt rửa sạch với một ít nước trong lòng bàn tay, xoa đều. Mặt của bạn với các động tác mát xa nhẹ trong vài phút, và sau đó, giống như lúc đầu, vẩy nước để da được bão hòa với độ ẩm. Không cần lau khô bằng khăn, hãy để nước tự khô trên mặt. Sau đó kem và phấn trang điểm được thoa đều lên mặt. Nên thay bọt bằng tẩy tế bào chết 2-3 lần một tuần để tẩy tế bào da chết.
Bước 5
Chăm sóc tóc là để giữ cho tóc sạch và tạo kiểu đẹp. Nên đắp mặt nạ dưỡng da mỗi tuần một lần. Bạn có thể nhuộm tóc không quá một lần mỗi tháng, hãy cân nhắc sử dụng thuốc nhuộm thảo dược, chẳng hạn như cây lá móng, giúp tăng cường độ chắc khỏe và bóng đẹp cho tóc.
Bước 6
Khi nói đến chăm sóc cơ thể, chế độ ăn uống và tập thể dục, cho dù bạn tự làm hay đến trung tâm thể dục, sẽ giúp bạn giữ dáng và loại bỏ cellulite, và mỹ phẩm dưỡng thể sẽ mang lại làn da khỏe mạnh.
Bước 7
Học cách chăm sóc bản thân không khó. Điều duy nhất cần thiết ở đây là đưa ra quyết định có vẻ ngoài tốt và chắc chắn về nó, mà không tạo ra bất kỳ sự ham mê nào cho bản thân. Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu chăm sóc cho bản thân, nhưng càng làm sớm, bạn càng có nhiều cơ hội để có được một kết quả mỹ mãn.
