Có những người cảm thấy khó khăn khi giao tiếp. Khi đến một công ty xa lạ, họ bị lạc, cảm thấy bất an. Họ bị ám ảnh bởi nỗi sợ rằng họ sẽ làm hoặc nói điều gì đó sai, thấy mình ở một vị trí vô lý, lố bịch. Vì vậy, họ ở trong nền, cố gắng không thu hút sự chú ý vào bản thân, không tham gia vào một cuộc trò chuyện, hoặc giới hạn bản thân trong những cụm từ ngắn, vô nghĩa. Đương nhiên, nhiều người xung quanh không thích điều này: hành vi như vậy bị coi là kiêu căng, ngạo mạn.
Hướng dẫn
Bước 1
Hãy hiểu rằng bản thân sự cô lập, nhút nhát không phải là điều gì xấu, đáng trách. Ngược lại, trong những giới hạn nhất định, nó thậm chí còn hữu ích. Nhưng khi sự cô lập có những hình thức rõ ràng quá mức, nó bắt đầu gây hại cho một người, và cần phải chiến đấu với nó.
Bước 2
Tự thôi miên đóng một vai trò rất lớn. Không ngừng thuyết phục bản thân: “Xung quanh những người bình thường nhất, giống như tôi. Về mặt nào đó, họ vượt trội hơn tôi, và về mặt nào đó họ kém hơn. Và họ không chờ đợi một chút sai lầm đầu tiên của tôi để cười tôi! Truyền cảm hứng cho bản thân: sẽ không có gì khủng khiếp xảy ra nếu bạn nói chuyện với ai đó, thảo luận điều gì đó, đặt một câu hỏi. Thế giới sẽ không đảo lộn từ điều này.
Bước 3
Đọc sách về tâm lý học về vấn đề này. Bạn chắc chắn sẽ tìm thấy lời khuyên hữu ích về cách bạn nên hành động để thoát khỏi sự cô lập và nhút nhát quá mức.
Bước 4
Đừng quên quy tắc khôn ngoan cũ: "Đối xử thích với thích." Bạn ngại giao tiếp với mọi người? Vì vậy, buộc bản thân phải nói chuyện với họ thường xuyên hơn, và nhanh chóng tự nhận ra rằng không có gì sai với điều đó! Tham gia vào cuộc trò chuyện ở bất cứ đâu và về bất kỳ chủ đề nào. Trao đổi một vài cụm từ trung lập với người phụ bán hàng, với người hàng xóm ở cầu thang, với một người qua đường ngẫu nhiên. Nhiệm vụ của bạn là thấy rằng nó rất dễ dàng và nó không trở nên tồi tệ hơn đối với bạn. Và sau đó giao tiếp sẽ dễ dàng hơn nhiều.
Bước 5
Để thoát khỏi sự cứng nhắc, bối rối trong một công ty xa lạ, có một số cách đơn giản nhưng hiệu quả. Đầu tiên, hãy cố gắng quan sát xung quanh, xác định các nhóm mà nó được phân chia. Thứ hai, lắng nghe những gì họ đang nói về. Thứ ba, tham gia cuộc trò chuyện nếu chủ đề quen thuộc với bạn: thì bạn có thể sẽ không mắc lỗi.
Bước 6
Nhớ chú ý đến ngoại hình của mình. Một người ăn mặc giản dị, nhưng chỉnh tề, đi giày sạch hoàn hảo, đầu tóc gọn gàng, sẽ tạo được ấn tượng tốt với những người xung quanh. Điều này sẽ mang lại cho bạn sự tự tin.
Bước 7
Học cách nhìn cuộc sống dễ dàng hơn. Sự cô lập quá mức thường là đặc điểm của những người quá có trách nhiệm, dễ gây ấn tượng, mà bất kỳ thất bại nào đối với họ đều là một bi kịch. Hãy nhớ rằng tất cả mọi người, ngay cả một thiên tài, đều có quyền mắc sai lầm.
