Tất cả đều phải trải qua cuộc khủng hoảng giữa cuộc sống. Nó gắn liền với việc đánh giá lại các giá trị, mục tiêu, ý nghĩa của cuộc sống. Các nhà tâm lý học nói rằng bạn không nên sợ khủng hoảng. Nếu chỉ đơn giản là vì nó, giống như bất kỳ cuộc khủng hoảng nào khác, sẽ qua đi. Nhưng vẫn còn, làm thế nào để sống sót qua cuộc khủng hoảng giữa cuộc sống với ít tổn thất nhất?
Hướng dẫn
Bước 1
Đừng nhìn lại và không đếm những năm đã sống. Cảm thấy trì trệ trong cuộc sống hàng ngày của bạn? Bạn nên học những điều mới: chơi tennis, lái xe ô tô, ăn các món ăn phương Đông bằng đũa. Cuối cùng là vẽ tranh hoặc hát opera. Ví dụ, ở châu Âu, nhiều người, đã sống đến tuổi nghỉ hưu, nhập học và học tại các trường đại học để cuối cùng thành thạo nghề mà họ mơ ước. Tiến lên - đây là chương trình chống khủng hoảng đúng đắn duy nhất.
Bước 2
Đừng dập tắt những mong muốn và ước mơ của bạn cho sau này. Không cần phải thuyết phục bản thân: bọn trẻ sẽ lớn, sau đó tôi sẽ bắt đầu đến trung tâm thể dục; ban đầu tôi sẽ kiếm tiền mua nhà, sau đó tôi sẽ đi nghỉ ở quần đảo Canary. Hội chứng sống chậm trễ là một điều rất đáng sợ! Chính anh ấy là người có thể biến thành cơn khủng hoảng kinh hoàng cho bạn, khi cảm giác những năm tháng đẹp đẽ nhất đã trôi qua không một phút giây trôi qua. Những cơ hội chưa được khai thác sẽ khiến bạn tiếc nuối về những năm tháng đã qua ở một đáy bể. Nhận ra những gì bạn đã mơ ước bấy lâu nay. Học nhảy, nhảy với dù, thư giãn ở những đất nước kỳ lạ. Những mong muốn được đáp ứng sẽ khiến bạn rất vui và phấn chấn.
Bước 3
Không cho phép bất kỳ suy nghĩ tiêu cực nào về tuổi già và bệnh tật. Hãy nghĩ đến sức khỏe của bạn trước. Thực hiện một lối sống năng động bằng cách từ bỏ những thói quen xấu của bạn. Sau cùng, bạn cần sẵn sàng chống lại tuổi già. Đi ở cho thể thao. Nghe có vẻ sáo mòn nhưng nó mang một ý nghĩa sâu sắc vô cùng. Vượt qua sức ì và hân hoan với những chiến thắng nhỏ nhoi của họ đối với cơ thể, những suy nghĩ buồn bã sẽ lùi xa. Sống sót sau một cuộc khủng hoảng giữa cuộc sống là có thể mà không mất mát gì! Sống mỗi ngày, trân trọng từng giây phút trong cuộc sống. Hãy quan tâm đến chất lượng cuộc sống của bạn và của chính bạn, và sau đó sẽ không có cuộc khủng hoảng nào khiến bạn bị giam cầm.
