Ngày nay, bạn có thể gặp rất nhiều người cô đơn. Một số người ngầm che giấu nỗi bất hạnh của mình, trong khi những người khác lại đổ lỗi cho người khác và hoàn cảnh vì sự cô đơn của họ.
Những lý do chính dẫn đến sự cô đơn:
1. Chia tay hoặc xa lánh những người quan trọng.
Khi cha mẹ trong thời thơ ấu bỏ rơi đứa trẻ hoặc để lâu một mình, sẽ có cảm giác bị bỏ rơi và bỏ rơi. Những tình huống như vậy trong tương lai sẽ dẫn đến khó khăn trong việc thiết lập các mối quan hệ xã hội, vì sẽ có nỗi sợ hãi về quá khứ bị bỏ rơi một lần nữa.
2. Thiếu sự chấp nhận của người khác.
Nếu những người thân thiết đang ở gần đó, thì một lý do khác có thể là sự thiếu chấp nhận về nhân cách. Điều này có thể xảy ra cả trong gia đình (nơi cha mẹ không nhận thức được các đặc điểm của đứa trẻ) và ngoài xã hội (nơi mà người đó, vì một lý do nào đó, không được người khác nhận thức). Những tình huống như vậy có thể gây ra cảm giác sợ hãi khi thiết lập các mối quan hệ xã hội mới, bởi vì có một nỗi sợ rằng xã hội một lần nữa sẽ không thể chấp nhận những đặc điểm tính cách cá nhân.
3. Lòng tự trọng thấp.
Khi không có sự tự tin, người khác dường như sẽ bị đối xử thiếu ngưỡng mộ. Cảm giác sợ hãi xuất hiện, bởi vì nếu điều gì đó xảy ra, niềm tự hào sẽ bị ảnh hưởng, và một lần nữa nỗi sợ hãi về sự không hoàn hảo của cá nhân sẽ được khẳng định. Một nghịch lý đáng kinh ngạc là một người có lòng tự trọng thấp sẽ luôn nhìn nhận tiêu cực từ những người xung quanh.
4. Sợ bị phản bội.
Nhiều người cô đơn sợ hãi sự phản bội của những người xung quanh và tin rằng tốt hơn hết là giữ bản thân tránh xa thế giới xung quanh. Do đó, nhân cách tự khép mình lại và tạo ra một bức tường bảo vệ, mà từ đó chính nó phải chịu đựng.
5. Mong muốn nhận, không cho.
Nhiều người đòi hỏi phải có thái độ và sự quan tâm nhất định đến bản thân, nhưng đồng thời họ không muốn đổi lại bất cứ thứ gì. Kết quả là, ngay cả khi gặp ai đó sẽ làm mọi thứ cho mối quan hệ, theo thời gian, cặp đôi có thể chia tay, vì rất khó để sống mà không có đi có lại. Đây là điển hình của những người quen sống chủ yếu cho bản thân.
6. Biểu hiện của bản chất sáng tạo.
Cô đơn là đặc điểm của những bản chất sáng tạo, những người sống trong thế giới của riêng họ. Đôi khi họ rất khó để cho ai đó bước vào cuộc sống của mình, vì họ quá cá biệt. Mặc dù thực hiện một cách sáng tạo, đây không phải lúc nào cũng là một yếu tố tích cực để thiết lập các mối liên hệ xã hội.
Làm thế nào để thoát ra khỏi vòng luẩn quẩn của sự cô đơn?
Vấn đề cô đơn là phổ biến và nhiều người cảm thấy khó khăn khi tự mình đối phó. Bạn có thể liên hệ với chuyên gia tâm lý, tham gia các khóa đào tạo phát triển cá nhân, tự đọc sách về các chủ đề có liên quan. Trước hết, cần nhớ rằng việc giải quyết vấn đề chỉ phụ thuộc vào mong muốn và nỗ lực của chúng ta.
