Trong cuộc sống không thể tránh khỏi những sai lầm. Tuy nhiên, kinh nghiệm thu được không phải lúc nào cũng khả quan. Một người càng tinh tế, tổ chức thần kinh của anh ta càng tốt, anh ta càng đau đớn hơn khi gặp thực tế. Làm thế nào để tránh những lo lắng không cần thiết? Làm thế nào để không bị tổn thương?
Hướng dẫn
Bước 1
Đối xử với mọi người dễ dàng hơn. Nếu bạn bị xúc phạm và bạn không thể tha thứ, hãy nhìn vào tình hình từ bên ngoài. Hãy tưởng tượng rằng đã vài năm trôi qua, mọi hoàn cảnh đã thay đổi. Theo thời gian, vấn đề chắc chắn sẽ có vẻ như là một sự thật nhỏ nhặt không đáng quan tâm. Hoặc, kêu gọi khiếu hài hước của bạn. Biến vấn đề thành một trò đùa, cười vào nó - nó sẽ ngay lập tức trở nên dễ dàng hơn nhiều đối với bạn.
Bước 2
Đôi khi có một nỗi sợ hãi về những lời chỉ trích đằng sau lỗ hổng. Hãy nhìn kỹ lại bản thân, chăm chú hơn vào cảm xúc của bạn. Có thể bạn đang lo lắng một cách không cần thiết về phản ứng của mọi người đối với quần áo, lời nói, việc làm của bạn? Cố gắng nhìn nhận bản thân là một người độc đáo, cá tính, đáng được tôn trọng và đánh giá cao. Khi đó ý kiến và quan điểm của người khác sẽ không gây ra nỗi đau tinh thần cấp tính.
Bước 3
Cố gắng thoát khỏi cái nhìn ngây thơ của anh ấy về thế giới. Đừng lý tưởng hóa mọi người và mối quan hệ của bạn với họ. Nếu không, những thất vọng và vết thương lòng là điều khó tránh khỏi. Thực tế có thể thú vị hơn nhiều so với bất kỳ tiểu thuyết lãng mạn nào. Bạn chỉ cần mạnh dạn chạm vào cô ấy, và không cần che giấu.
Bước 4
Đừng trở nên cô lập trong nỗi cô đơn của chính mình, đừng tích tụ oán hận trong mình. Mạnh dạn kết bạn hơn và hòa nhập xã hội thường xuyên hơn. Nhờ sự nhạy cảm tăng lên, bạn có thể thâm nhập vào cảm xúc của người khác và biến họ thành lợi thế của mình.
Bước 5
Không cho phép mình bị thao túng, không cho phép cố gắng sử dụng sự nhạy cảm quá mức của mình. Học cách chống lại những kẻ thao túng. Khi đối mặt với sự thô lỗ, đừng chạy trốn mà hãy chống lại nó bằng sức mạnh nội tâm, tính cách của bạn.
Bước 6
Cố gắng biến nhược điểm của bạn thành lợi thế. Đừng để bị đe dọa bởi tính dễ bị tổn thương của bạn. Phần lớn do phẩm chất này, bạn có thể tiếp cận với các sắc thái của việc hiểu biết các khía cạnh khác nhau của cuộc sống. Bạn cảm thấy niềm vui, hạnh phúc và niềm vui rõ ràng hơn. Nhờ những tình cảm này mà cuộc sống của bạn đầy đủ và giàu có hơn người khác.
