Từ lâu, các nhà khoa học trên thế giới đã quan tâm đến lý do xuất hiện và ý nghĩa của tiếng cười trong cuộc sống của con người. Người ta cho rằng kỹ năng này xuất hiện trong quá trình tiến hóa và được cố định chắc chắn trong một người. Nếu điều này xảy ra, thì thật hợp lý khi nghĩ rằng khả năng này sẽ mang lại một số lợi thế cho chủ nhân của nó. Một số nhà nghiên cứu cho rằng tiếng cười là một phản ứng bảo vệ của cơ thể để cứu một người trong một số tình huống nhất định.
Tiếng cười làm giảm căng thẳng
Các nhà khoa học đã đưa ra giả thuyết rằng tiếng cười là một cơ chế bảo vệ não bộ. Nó (cơ chế) bật khi một người va chạm với một thứ gì đó khó hiểu, phi logic. Có lẽ về mặt tiến hóa, nó trông như thế này: con người đối mặt với một tình huống nghịch lý không trở nên chua ngoa, không mất lòng, trái lại, còn cười nhạo những gì đang xảy ra hoặc với chính họ trong những hoàn cảnh nhất định. Cuộc sống đã chỉ ra rằng cuối cùng họ đã thành công trong việc giải quyết hoặc hiểu được vấn đề hơn những người trở nên nản lòng và đau buồn. Đó là lý do tại sao phản ứng như vậy trở nên cố hữu trong hành vi của con người, và có thể nói rằng khiếu hài hước và tiếng cười (tất cả theo Darwin) đã trở thành một lợi thế tiến hóa của homo sapiens, giúp anh ta tồn tại.
Một thực tế từ cuộc sống hiện đại: trong tình trạng căng thẳng (buổi kiểm tra, cấp cứu tại nơi làm việc, bộ phim cá nhân), một người vô thức cố gắng cười và nói đùa thường xuyên hơn, tìm kiếm liên hệ với những người tích cực, phù thủy và những trò đùa, trừ khi tất nhiên, chúng ta đang nói về trầm cảm sâu hoặc chứng loạn thần kinh hiện có. Đúng vậy, đôi khi trong những tình huống như vậy, tiếng cười trở nên căng thẳng, nụ cười méo mó và tiếng cười khúc khích là cuồng loạn. Tuy nhiên, các nhà tâm lý học vẫn tin rằng, điều đó hữu ích hơn nhiều so với việc tích tụ những căng thẳng trong bản thân.
Căng thẳng tích tụ trong cơ thể sớm muộn gì cũng sẽ bùng phát, nhưng khi quá lâu không tìm thấy lối thoát dưới dạng cảm xúc sống động (khóc, cười …) thì mọi thứ có thể kết thúc bằng suy nhược thần kinh, nguy hiểm cho sức khỏe., và thậm chí là rối loạn tâm thần.
Tiếng cười chiến thắng nỗi đau
Các nhà khoa học từ các quốc gia khác nhau đã tiến hành nghiên cứu nhằm mục đích nghiên cứu bản chất và chức năng của tiếng cười. Dựa trên kết quả thu được, họ cho rằng tiếng cười có thể vượt qua nỗi đau. Khi một người cười, lượng endorphin trong máu của họ tăng mạnh - một loại hormone có thể gây ra cảm giác vui vẻ và mãn nguyện, đồng thời làm giảm đáng kể cảm giác đau hoặc thậm chí loại bỏ chúng hoàn toàn. Vì vậy, những người cười một cách chân thành quên rằng một cái gì đó đau ở đâu đó, và thuốc giảm đau chính trong trường hợp này là tiếng cười.
Tiếng cười tăng cường khả năng miễn dịch
Nụ cười, tiếng cười và hơn thế nữa là tiếng cười có tác dụng rất mạnh đến ý thức con người và có nhiều tác dụng không rõ ràng. Một trong những nhà thần kinh học đầu tiên điều tra các đặc tính chữa lành của tiếng cười, William Fry, người Mỹ, đã thiết lập một thí nghiệm: ông lấy máu của những người tình nguyện (đây là những sinh viên của ông) để phân tích, sau đó kể cho họ những câu chuyện cười vui nhộn, sau đó ông lại lấy máu so sánh kết quả của các thành phần máu. Nó chỉ ra rằng trong máu được lấy sau một phiên với các giai thoại, lượng kháng thể đã tăng lên, tức là kích hoạt miễn dịch đã được biểu hiện.
Các nghiên cứu sau đó của các nhà khoa học Anh cũng chỉ ra rằng hệ miễn dịch của những người vui vẻ, hoạt bát, luôn sẵn sàng cười và cởi mở có sức đề kháng tốt nhất đối với nhiều loại bệnh (ví dụ như virus cúm). Theo các nhà tâm lý học người Áo, tiếng cười có lẽ là liệu pháp tốt nhất cho bệnh nhân đột quỵ.
Ngày nay, liệu pháp chữa cười hở lợi đã trở thành một hiện tượng phổ biến ở các nước phương Tây. Thậm chí có những trường học khác nhau ở đó, hoạt động theo những phương pháp khác nhau, nhưng dựa trên tiếng cười. Các nhà trị liệu gọi việc giảng dạy của họ là yoga của tiếng cười.
Tiếng cười chữa lành toàn bộ cơ thể
Tiếng cười, giống như một buổi tập luyện toàn diện trong phòng tập thể dục, tích cực tham gia vào 80 nhóm cơ, bao gồm cơ hoành, bụng và mặt. Khi một người cười, hơi thở đặc biệt sâu, có nghĩa là lượng oxy dự trữ trong các mô được đổi mới, phổi thẳng ra, đường thở được giải phóng. Ngoài ra, tiếng cười còn có tác dụng hữu ích đối với công việc của tim. Có lẽ, không có một cơ quan nào lại không có tác dụng tích cực đối với tiếng cười.
Bằng cách nào đó, các nhà sinh lý học Thụy Sĩ đã tính toán rằng một phút cười tương đương với 30 phút chạy bộ. Và đó là chưa kể đến việc tập gym cho cơ mặt hiệu quả như thế nào! Trong một trận cười vui, có ít nhất 15 cơ mặt tham gia, giúp duy trì độ đàn hồi của da mặt.
