Hạnh phúc là trạng thái bên trong của một người. Và mọi người dường như hiểu điều này, nhưng hiếm khi trải nghiệm nó. Hạnh phúc không thể xảy ra do những kích thích bên ngoài. Đó là bất kể thời tiết, tỷ giá hối đoái và sự hiện diện của người thân bên cạnh. Bạn không thể làm cho một người hạnh phúc nếu anh ta không muốn. Bạn có thể cảm thấy thích thú khi thổi bong bóng và đi lang thang buồn bã qua các đại lý xe hơi cao cấp, không biết phải chọn cái gì. Bạn có thể cảm thấy buồn chán ở Monaco và vui vẻ đón bình minh trong một thành phố lều.
Mỗi người đều có lý do hạnh phúc của riêng mình. Nếu anh ấy đã sẵn sàng cho nó. Nếu anh ấy mong đợi điều gì đó tuyệt vời ngay từ hôm nay, nếu anh ấy có thể tìm thấy lý do để trở nên tích cực trong những điều bình thường. Hãy noi gương trẻ thơ. Chìm vào giấc ngủ, họ không nghĩ về ngày mai. Đối với họ, mỗi ngày họ sống giống như một cuộc đời nhỏ. Họ không cảm thấy thời gian trôi qua. Người lớn bị hủy hoại bởi sự phù phiếm, vội vàng, không đúng kế hoạch trong ngày. Có thể vui khi tham gia giao thông, đến muộn trong một cuộc họp quan trọng? Có thể! Bạn không thể đến cuộc họp, nhưng bạn có thể đặt một đĩa nhạc yêu thích của mình. Hoặc thậm chí là đậu xe và đi dạo trong công viên. Có bao nhiêu người trong chúng ta sẽ làm như vậy? Các đơn vị. Tất cả những người khác đều bị ràng buộc bởi thái độ và hạn chế của chính họ. Hạnh phúc là những người không để ý tuổi của họ. Ai nói rằng học cao hơn sau bốn mươi năm là quá muộn? Nhưng đồng thời cũng phải đánh giá bản thân một cách khách quan.
Chúng ta nhìn thế giới qua lăng kính của nhận thức bên trong của chúng ta. Nếu chúng ta xem con cái là gánh nặng thì sẽ như vậy. Và nếu có niềm vui, sự đáp lại từ tình yêu đó sẽ là điều bắt buộc. Và như vậy trong tất cả mọi thứ. Đừng tìm lý do để phàn nàn về cuộc sống. Vâng, nó là khác nhau. Nhưng sự đau buồn thực sự hiếm khi xảy ra ở cô ấy. Và mọi thứ khác là những rắc rối nhất thời mà bạn không cần phải giải quyết.
Xóa bỏ mọi tiêu cực. Sử dụng nguyên tắc 21 ngày. Đây là giai đoạn mà tất cả các yếu tố gây phiền nhiễu được loại bỏ để bắt đầu chu kỳ cập nhật. Bỏ qua TV trong ba tuần và bạn sẽ nhận thấy rằng bạn có ít lý do để lo lắng hơn. Loại bỏ những người liên quan đến bạn trong những câu chuyện phiếm, bàn tán tiêu cực, làm "áo vest" ra khỏi bạn. Ngay cả khi những người này là vòng tròn bên trong của bạn.
Lên lịch cho 5 thú vui trong ngày vào mỗi buổi sáng. Ví dụ: Tôi ăn kem, xem phim, đọc sách, mua đồ thêu mới, đi dạo một vòng với chó. Nó có thể là bất cứ điều gì khiến cuộc sống hàng ngày của bạn trở nên viên mãn. Nhưng những việc này không nên trùng lặp với công việc và việc gia đình. Nó không cần phải rửa cửa sổ và ký một hợp đồng đã chờ đợi từ lâu. Tách biệt công việc, nhà riêng và thời gian cá nhân. Đây là cách duy nhất để tránh thói quen.
